Anna I. Gil Wittke
Psicóloga y sexóloga del Instituto de la Pareja
Jose María Tovar Ferre
Psicólogo del Instituto de la Pareja
El psicólogo del Instituto de la Pareja responderá las dudas de los lectores el miércoles 5 de junio a las 16:30h ¡Envía tus preguntas!
Hola a ver si llego a tiempo al chat, me gustaría saber ¿Cómo podemos conectar más profundamente? No sé si afecta que seamos dos chicas en vez de chico y chica, cambia la situacion en este aspecto? thx
Hola, ¿a qué te refieres con conectar profundamente? ¿Más confianza, complicidad... o es algo más sexual? Las relaciones no se rigen tanto por el género que tengáis sino por los roles que cada uno tenga dentro de la relación. Seguro que alguien es más evitativa, o más indecisa o con más iniciativa, más carácter, más habilidades resolutivas, etc. Si buscáis una conexión personal, os recomiendo el cuestionario de Mapas del amor de Gottman o aplicaros el conocido juego del Bote de los deseos, podéis encontrar las reglas en una simple búsqueda por Google.
buenas tardes, nosotros llevamos un tiempo que por problemas de trabajo y viajes no estamos teniendo el tiempo suficiente y está generando "problemas. ¿Cómo podemos apoyarnos mejor el uno al otro en esta situación que seguro le pasa a muchas parejas?
Hola Charli, es normal que el trabajo y la vida doméstica nos arrastren a la monotonía, por eso tenemos que estar siempre invirtiendo en nuestra relación. De la misma forma que tenemos en nuestra mente la lista de tareas del día o la semana, hemos dedicado unos minutos a qué noche podemos salir a cenar? ¿qué plan hacer el finde? ¿Aprovechamos las noches antes de dormir para hablar, tener sexo o ver una serie juntos, o estamos cada uno en el sofá mirando el móvil? Existen ventanas de tiempo donde puede haber tiempo de calidad de pareja, tengamos claro que rango horario es ese y aprovechadlo al máximo.
Hola, estoy teniendo problemas a la hora de mantener la calma con mi pareja, hasta hace poco iba todo bien, pero no sé qué ha podido cambiar que me irrito muy fácil. ¿Qué debería ver para ponerle solución? Gracias
Hola, debes analizar qué conductas de tu pareja están haciendo que te irrites. ¿Son sus acciones o formas de hablar? ¿Quizá sueles estar a la defensiva y malinterpretas algunos mensajes? Te sugiero apuntar al final del día todas las veces que te has irritado y descubrir que pasó justamente antes, así podrás ver qué aspectos hay que cambiar en ti o en tu relación.
Hola, pues justo necesito eso, pero estaba pensando en alguna escapada con mi marido ahora que llega el verano, me aconsejáis algunos destinos en los que sea mejor para reconciliarse? Muchas gracias
Hola! Creo que el destino no es tan importante sino la actitud con la que emprendáis el viaje. Preparadlo juntos, ¿playa o casa rural? ¿cerca o lejos de nuestra ciudad? Podéis elegir el destino también en función de vuestros gustos gastronómicos, culturales, musicales, deportivos, etc. Elegid un sitio donde se cuiden los detalles, donde den un detalle de bienvenida, la suite tenga jacuzzi o estrena alguna ropa interior ese viaje. Preparad algo cada uno para sorprenderos mutualmente.
Hola mi chica me propone abrir nuestra relación a más personas, no estoy muy puesta en el poliamor, debería probar? Graciassss
Hola Ele, es una decisión que debes meditar muy bien, ya que abrir la relación es "sencillo" de decir pero hasta que alguna de las dos no hayáis tenido sexo con otra persona no vas a saber si realmente estás preparada para tener una relación abierta. A veces, las fantasías, suenan mejor en nuestra imaginación que ejecutarlas en la realidad. Es muy importante que, si das el paso, fijéis vuestras normas. ¿Se puede repetir con la misma? ¿Hay que contarlo? ¿Se excluyen personas que conozcamos, como amigas o exparejas? Todo esto debe estar muy claro desde el principio.
Llevo unos meses con las hormonas a tope y por la calle no paro de mirar a todas las que pasan y me hago mil fantasías. Es normal ahora con el calor? Debería ir a un médico? Falta de sexo? Ayuda!!
Hola Carlos, está claro que la falta de sexo es una carencia que te hace estar mucho más sensible y receptivo a cualquier estímulo. Tener fantasías no es algo malo. Si no tienes pareja, te sugiero algunas apps de citas para conocer gente o apuntarte a actividades como senderismo, padel, idiomas, etc para que puedas ampliar tu abanico de posibilidades con las chicas.
Olaaaa! Aparte del preservativo qué otras opciones hay que funcionen lo mejor posible? Graciassss besos ;)
Hola Yuli, existen muchas opciones pero todas se centran en la mujer: DIU, píldora anticonceptiva, parches, diafragma, preservativo femenino, anillo vaginal... para el hombre solo existe el preservativo. Actualmente existe un estudio clínico con un fármaco llamado YCT-529 llamado a ser el primer anticonceptivo masculino del mercado, esperemos que tenga éxito y se convierta en una realidad.
Buenas noches quería saber si debería preocuparme mucho con que mi marido hable y quede mucho últimamente con una nueva compañera de trabajo, no la conozco mucho y no sé si ella intenta algo… qué debería hacer??
Hola, lo más importante en estos casos es la comunicación. Debe existir transparencia, que tu marido te hable de ella como si fuera un amigo más, y no realice conductas de evitación u ocultación que pudieran llevarte a una malinterpretación. Si te sientes insegura, díselo y exprésale tus necesidades y veamos cómo reacciona. La amistad entre hombre y mujer es posible, ¿no? :)
Qué es el hamstering?? He oído que es una nueva técnica sexual pero no sé de qué va. Graciassssss besssss
Se trata de una técnica sexual que consiste en que el hombre se acuesta boca abajo sobre el techo del coche, que se puede abrir, de forma que el pene entre por esa ventana, y la chica le practica una felación desde dentro. Por supuesto, es una técnica que se debe practicar con el coche completamente parado.
Hola, me llevo con mi pareja unos 7 años, ella es mayor que yo. Nunca me había preocupado pero desde hace un tiempo es algo que me ronda por la cabeza y no se porqué. Debería preocuparme? Gracias amigos
Hola Sergio, 7 años de diferencia no tiene por qué ser un problema si tenéis los mismos objetivos vitales. ¿Qué obstáculos crees que pueden haber en tu relación que estén relacionados con la diferencia de edad? ¿Qué proyectos en común serían inviables?
Buenas, estoy empezando a conocer a una chica pero siempre me siento muy inseguro y la acabo liando, algún consejo para superar ese miedo? No quiero fastidiarla.
Hola. ¿A qué te refieres con "acabar liándola"? ¿Comentarios o conductas desafortunadas? Sería interesante analizar si tu problema radica en las primeras citas, a nivel de desenvolverte en conversación o captar la comunicación no verbal, o se trata de más miedo al compromiso o que tus nervios te impiden mostrar cómo realmente eres. Sería un caso interesante para que consultaras con un psicólogo.
Hola buenas noches llevo un tiempo con muchas peleas con mi novio y no consigo volver a enganchar buen rollo, hemos tenido exámenes y mucho trabajo, se pasa? O podría ser otra cosa?
Hola Luisa, independientemente de la causa que os haga discutir, la realidad es que si tenéis habilidades de discusión evitaréis llegar a un conflicto, que es realmente lo que genera problemas en la pareja. Discutir es necesario, no siempre tenemos la misma opinión o forma de hacer las cosas, la clave es saber discutir para que podamos "negociar" en los puntos que nos distancian y así llegar a acuerdos. Os recomiendo el libro de "7 reglas de oro para vivir en pareja" de Gottman.