Anna I. Gil Wittke
Psicóloga y sexóloga del Instituto de la Pareja
La psicóloga y sexóloga experta en problemas de pareja y sexualidad responderá las dudas de los lectores ¡Envía tus preguntas!
¿Nos aconsejas algún juego erótico para hacer en pareja?
PREGUNTA ¿Nos aconsejas algún juego erótico para hacer en pareja? Claro que si! Los juegos y las fantasías pueden ser una motivación extra en las relaciones sexuales e incentivan la pasión, aquí te dejamos algunas propuestas: - Masaje consciente: este consiste en hacerle un masaje a tu pareja utilizando aceites y elminando la zona genital para que asi podais descubrir otras zonas de placer, el masaje debe durar por lo menos 20 minutos para que po0dais conectar y recrearos en el proceso antes de llegar al orgasmo. - El bote erotico : consiste en que cada uno escriba 10 practicas eroticas que le gustaria realizar y ponerlas todas en un bote, cada vez que vayais a tener un encuentro sacais un papelito y si la otra persona esta de acuerdo, solo queda disfrutar!!!
Qué hacer si tienes sequedad vaginal persistente
La lubricación femenina fluctúa en función de muchos factores como la alimentación, la edad, el deseo, la menopausia, menstruación etc… por ello te recomendamos que vayas a tu ginecolog@ de confianza para que te recomiende un lubricante o un hidratante vaginal acorde a tu edad y PH.
Cuando esto con mi pareja, a veces pierdo la erección muy pronto, No se si es por los nervios y la presión de querer hacerlo bien, es caso es que es muy frustrante. Hay alguna solución que no sea viagra
Buenas tardes, gracias por ser tan valiente y contar con nosotros para ayudarte. Entendemos la presión y la preocupación que debes de tener en estos momentos, pero este problema es mucho mas común de lo que te imaginas. Tienes que entender que ante una amenaza se activa tu sistema nervioso simpático y tu cuerpo se pone en alerta, como por ejemplo, imagínate que un león te va a atacar, en tu caso sería perder la erección, por lo tanto es importante relajarte y no anticiparte a los acontecimientos. Es decir, es importante que te permitas fijarte en las sensaciones de una simple caricia o un beso. También puede ayudarte el pactar con tu pareja poder tener un tiempo de abrazos, besos y caricias sin estimular el pene y sin buscar la erección de forma que la atención no esté totalmente puesta en lograr una respuesta determinada. Te recomendamos que hables con un sexólogo del instituto de la pareja ya que la viagra no es la solución para todo.
Tengo 31 años y sigo en la universidad y me está gustando una chica de primero que cumple 19 años en septiembre. La veo muy madura para su edad y yo inmaduro para mi edad pero temo que vea que la diferencia de edad sea demasiada y me rechace. Que hago?
Buenas tardes, gracias por confiar en nosotros. Te recomendamos reforzar tu autoestima, ya que la manera en la que tu te percibes es como te ven los demás, además comentarte lo importante que es la comunicación en el momento en que empiezas a establecer un vinculo emocional con una persona, te recomendamos que seas valiente y honesto con ella y respetes su decisión.
Hace dos meses que tengo pareja soy chico hetero y me cuesta bastante llegar al orgasmo tanto en penetración como en oral y a veces mi pareja se frustra porque piensa que no me da placer.
Buenas tardes, gracias por contactar con nosotros. Tu situación es mucho mas común de lo que te imaginas. Tienes que entender que después de este tiempo de soledad que nos mencionas, tu cuerpo se ha acostumbrado a estimularse de una manera muy concreta, es decir, tu ritmo e intensidad. Por lo tanto, al incluir otra persona en la cama, todo esto cambia, suele ser uno de los problemas más comunes. El sexo se juega en el tablero de la relajación, no te anticipes al fracaso, es importante que te fijes en las sensaciones en compartir la experiencia sexual sin el objetivo de llegar a cumplir unas expectativas. De todas maneras, llevas muy poquito tiempo de relación, si este problema continua, puedes ponerte en contacto con el instituto de la pareja y un sexólogo te ayudará.
Hola Anna! Tenía una duda importante. Mi ex pareja es fetichista del bondage, no conseguía eyacular si no era a través del bondage, muy pocas veces lo conseguía sin el. Mi duda surge porque nunca me ha parecido normal esa actitud. ¿Es sano y normal? Grac
Buenas tardes a tod@s, es un placer volver a encontrarnos a través de este espacio que nos brinda el diario La Opinión. Las relaciones de pareja y la sexualidad son aspectos tremendamente importantes en la vida de las personas, por eso, merece la pena expresar las dudas y poder encontrar respuestas. Si después de leer el chat os quedáis con dudas, podéis escribirnos a info@ipareja.com o que llames al Instituto de la Pareja 692 796 859. Comenzamos con la primera pregunta, muchas gracias por compartir tu inquietud con nosotros: Te comentamos que el sexo es una conducta aprendida. En este sentido, aprendemos a estimularnos de una determinada manera, a excitarnos y a llegar al orgasmo. Sería interesante, no depender de una sola forma de estimulación para alcanzar el orgasmo, a veces, el problema con las parafilias es que son conductas sexuales limitantes a la hora de llegar al orgasmo. Si deseas obtener mas información sobre las parafilias te recomendamos el libro: Entendiendo las Parafilias, de Almudena Redondo.
¿Es posible y fácil tener relaciones si mi pareja tiene un DIU?
Buenos días doctora, mi consulta es que desde que pillé el covid tengo problemas de ereccion durante las relaciones, es normal y le ha pasado a más gente y tiene solucion?
¡Buenas noches! Llevo ya un tiempo en el que mi relación de pareja no va a ninguna parte a nivel sexual, ¿algún consejo para poder reactivarla? Creo que es por la rutina del día a día y estar cansados y no tener nunca tiempo
Hola, estaba leyendo la pregunta de otra persona sobre afectarle el covid y me a mí me ha pasado justo al revés, estoy con más ganas que nunca desde que lo pasé hace ya un par de meses, lo mío también es normal?
Mi novia lubrica bastante durante la penetracion yo disfruto mucho pero me cuesta llegar al orgasmo porque no noto el rozamiento. Podria ser ese el motivo de costarme tanto llegar al orgasmo?
Buenas tardes Anna! Yo tengo el prepucio, cuando tengo sexo con una mujer me cuesta muchísimo eyacular y no sé si es porque cuando me masturbo yo no me lo bajo nunca, pero al tener sexo normal u oral si me lubrica y me baja bien. Qué me ocurre? Gracias
Si mi novia se siente atraída por un amigo, hasta el punto de que es evidente, pero no hace porque la cosa vaya a ningún puerto porque me quiere a mí, ¿tengo razón para sentirme molesto o creer que es consecuencia de un problema de fondo en la pareja?
Buenas tardes Anna. Actualmente con mi pareja hemos decidido probar el anillo anticonceptivo. Nunca he usado un método hormonal, quisiera saber si repercute en la comodidad de las relaciones sexuales o en el uso de la copa vaginal. ¡Gracias!
Hola Anna! Con mi pareja he empezado a tener relaciones sexuales y estamos utilizando el preservativo masculino. Es la primera vez que lo pruebo y las sensaciones son nuevas para mí y no mantengo la erección como debería. ¿Qué nos aconsejas? Gracias.